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『警察是人民褓母,我們是警察夥伴!』

愛他-就給他最好的訓練!讓犧牲成為歷史-不再發生悲劇!。

婦女防身術

婦女防身術非僅限於打鬥技巧,而是全面的婦女自我保護行動,因此其內容應包括:防身觀念、器材防身及技術防身。

 

觀念防身

防身四大觀念:

1、隨時注意安全2、迴避危險情境3、迅速逃離危機4、冷靜面對歹徒。

此4大觀念同時也是婦女遭受侵害的4大階程,每個階程都有許多守則與須知。

 

防身器材

市面各種可資使用之防身器材,如噴物器、警鳴器等。周遭可利用之物品,如髮夾、鑰匙、筆、雨傘、樹枝、沙土、石等等。

 

(一)基本概念

1、要以硬擊軟:婦女身小力弱,要以小搏大,須以身體堅硬的部位,來攻擊對方柔軟脆弱的部位,才能奏效。身體堅硬而可用來攻擊的地方,有額骨、後腦骨適合來攻擊對方臉部、鼻樑處。指尖用來攻擊對方的眼睛、咽喉。手刃、逆手刃用來攻擊對方的襠部。掌根用來攻擊對方胸肋、下巴,腕骨上方可用來攻擊對方的襠部、心窩與下巴。肘尖可用來攻擊對方的胸肋、臉部和頸部。肩背可用來攻擊對方的胸肋。膝蓋可用來攻擊對方的襠部。腳前掌用來踢蹬對方腹部及膝蓋、迎面骨。腳根用來踏擊對方腳背,或者後踢對方小腿迎面骨等等。

 

2、婦女身小力弱,不適合纏鬥,防身術旨在找到瞬間機會重創暴徒,1招奏效,而後迅速離開現場尋求協助。因此,動作必須迅速、準確、狠毒,下手絕不容情。

 

3、要不段練習,所謂「熟能生巧」,俗話說「擊打千遍、功夫自建」。動作要練到純熟,才能用得出來,才生得出膽識,臨場時才不會嚇得把動作都忘了,臨場冷靜才能剋敵。動作要熟練到危急時不經思考,即能反應。

 

(二)反擊基本動作

1、額撞 2、指刺3、掌砍4、肘撞5、肩撞6、背靠7 、膝撞8、腳後跟踢、踏9、腳 背撩擊10、腳前掌踩、蹬。

 

(三)被制反擊法

1、反掌戳眼 2、反掌按臉 3、擋刺、按刺 4、抓手反制 5、環肩反制6、抓髮反制7、抓胸反制8、抱腰反制9、勒頸反制。

 

我們期待婦女在學習防身術的過程中,可以從傳統特別角色的負面影響中解放出來,我們更期盼婦女在每一次的練習中可以體會到自己的力量,認識到自己不再柔弱,不必然要成為受害者,而是有能力抗暴的。

 

  • 婦女防身術 https://youtu.be/rRwCdGRFrTg
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